本日の体重:70.40kg / 体脂肪率:21.10% 朝食:牛乳 昼食:パスタ(カルボナーラ)、つけもの、牛乳 夕食:チャーハン、麻婆豆腐、ポテサラ、牛乳 間食:プリン、イチゴ お酒:我慢 今日は体重減(*^_^*)、いただいたデザートがたくさんありすぎて 迷ってし…
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