昨日、ティファールの圧力鍋を買いまして、早速奥様が角煮を作ってくれました。 大根、角煮、ゴボウまでトロトロで味もしみてて美味しかったです(*^_^*) しかし最近の圧力なべは軽くてよいですねぇ～。 今回はティファールのクリプソミニット デュオという圧…

水耕栽培 8日目。 たった1日ですが、左下の芽が立ち上がってすごく大きくなったよに見えます。 毎日何かしらの成長があってたのしいですねぇ(*´з`)

本日の体重：70.60kg / 体脂肪率：21.00% 朝食：牛乳 昼食：おにぎり、鴨鍋、牛乳、ポンカン 夕食：鶏肉のマスタード味、ご飯、お味噌汁 間食：チョコ お酒：なし(*´з`) 本日も昨日より少し減量成功。おぉ？650g減(*^_^*) ただいますこしおなかが減っており…

水耕栽培 7日目。 ふと気づいたらもう7日目の表示でした。 ほんと何もせずにすくすく育ってくれて水耕栽培は楽でよいですねぇ(*´з`)

本日の体重：71.15kg / 体脂肪率：21.90% 朝食：牛乳 昼食：チョコトースト、コロッケ、牛乳 夕食：鴨鍋、ごはん、桃ジュース 間食：チョコ お酒：ほろよい 昨日より少し減量成功。350g(*´з`) お風呂上りに測ったからですかねぇ(*´з`)

本日の体重：71.50kg / 体脂肪率：23.00% 朝食：牛乳 昼食：かつ丼弁当、トルティーヤ、牛乳 夕食：小籠包、ウインナー、大根サラダ、豆乳 間食：桜餅 お酒：なし 連休は特に遠出はせずに地元にいましたので、 夜は飲んでしまいますね～、どんどんたくましい…

水耕栽培 2日目。 いつも通りすぐ芽が出てきてくれました。 簡単に元気に育ってくれて楽しいですねぇ(*´з`)

本日の体重：71.00kg / 体脂肪率：22.30% 朝食：牛乳 昼食：パスタ（カルボナーラ）、ピクルス、トクホコーラ 夕食：カレー、アスパラガス、大根サラダ、豆乳 間食：チョコ お酒：ビール、チョコレート酒 週末は飲んでしまいますね～、結果は如実に現れます(…

少し前になりますが、近場のキャンプに行ってきました。 とはいえ、寒いのが苦手なのでログハウス泊りではありますが(*´з`) でも外でたき火をしたり小さい鉄板でお肉を焼いてみたり、 コールマンのコンパクトスモーカーで燻製してみたりとても楽しかったです…

本日の体重：70.70kg / 体脂肪率：21.70% 朝食：牛乳 昼食：トースト(ハム、チーズ)、冷食から揚げ、牛乳 夕食：豚の角煮丼、大根サラダ、ご飯、ウーロン茶、ポンカン 間食：チョコ お酒：現時刻では無し(*´з`) お酒控えたからですかね、少しやせてきました(…

本日の体重：71.55kg / 体脂肪率：22.60% 朝食：牛乳 昼食：トースト(練乳がけ)、イチゴ、牛乳 夕食：豚の角煮、大根サラダ、ブロッコリー、ご飯、ノンアルビール 間食：チョコ お酒：現時刻では無し(*´з`) おお、どんどん大きくなっている( ;∀;)

ちょっと前ですが奥様からチョコレートをいただきました。 いつもはチョコとみればその日に食べてしまうのですが、 これは大事に食べようかなぁと思います(*´з`)

しばらくぶりですが、レタスをいつもの水耕栽培キットで始めました。 また、3週間くらい楽しませてもらいます。 早く大きくなるといいのですが(*´з`)

本日の体重：71.35kg / 体脂肪率：22.30% 朝食：牛乳 昼食：パスタ、イチゴ、牛乳 夕食：ムニエル、サラダ、ご飯、牛乳 間食：チョコ お酒：現時刻では無し(*´з`) 週末をはさむと確実に増えますねぇ いい感じの体つきになっていきます(*´з`)