めんたいパークに行ってきました。 運よく生の辛子明太子が売っていましたので買ってきて食べてみましたが とてもやわらくプチっとした歯触りもあり美味しく頂きました。 ちょっと家からは遠いのですが、またドライブがてら買いに行きたいと思います(*^_^*)

本日の体重：70.30kg / 体脂肪率：20.90% 朝食：牛乳 昼食：シーチキンおにぎり、厚焼きたまご、みそ汁、牛乳、ぶどう 夕食：シチュー、大根サラダ、お茶 間食：チョコパイ、チョコ お酒：我慢 また減量成功。でも今日は我慢できずにチョコをたくさん食べて…

水耕栽培 21日目。 アップ過ぎて成長感がわからなくなってきました(*^_^*) 真ん中が一番光が当たるので成長が早いみたいですねぇ(*^_^*)

水耕栽培 20日目。 いきなり葉のサイズが大きくなりました。 同じ位置から撮っているのですが、画面に入りきらなくなってきました(*^_^*) 今週末には食べれそうですねぇ(*^_^*)

本日の体重：70.50kg / 体脂肪率：21.50% 朝食：牛乳 昼食：からすみパスタ、温卵、牛乳 夕食：ロールキャベツ、大根と豚の煮物、牛乳 間食：チョコ お酒：我慢 少しだけ痩せてきました。 チョコレートのようなお菓子を我慢したからですかねぇ(*^_^*)

水耕栽培 16日目。 たった一日ですが、すこし大きくなりましたね～。 真ん中の葉っぱが２cmくらいですかね、大きくなったようです(*^_^*) 一日でこんなに大きくなるとは植物はすごいですねぇ(*^_^*)

本日の体重：70.75kg / 体脂肪率：23.20% 朝食：牛乳 昼食：卵トースト、牛乳 夕食：大根ふりかけ、温玉、煮物、やさい、牛乳、牛乳かんてん 間食：チョコ お酒：我慢 本日も少し減量。でも体脂肪率が上昇中(*´з`)

水耕栽培 15日目。 前回からだいぶ日にちが立ちましたので ものすごい大きくなっていますねぇ(*´з`) でも以前より育ちが遅いかな？あと1週間ほどで食べられるでしょうか(*^_^*)

本日の体重：71.00kg / 体脂肪率：22.20% 朝食：牛乳 昼食：パスタ（ミートソース）、牛乳 夕食：煮物、ポテサラ、牛乳 間食：イチゴ お酒：我慢 なぜ増えるのか。ストレッチは軽くやっているのですが やっぱり普通に食べているので運動しないとだめですかね…

本日の体重：70.40kg / 体脂肪率：21.10% 朝食：牛乳 昼食：パスタ（カルボナーラ）、つけもの、牛乳 夕食：チャーハン、麻婆豆腐、ポテサラ、牛乳 間食：プリン、イチゴ お酒：我慢 今日は体重減(*^_^*)、いただいたデザートがたくさんありすぎて 迷ってし…

本日の体重：70.90kg / 体脂肪率：21.30% 朝食：牛乳 昼食：トースト、みそ汁、牛乳、バナナ 夕食：お刺身、麻婆豆腐、トマト、みそ汁、ご飯 間食：キットカット お酒：我慢 また 少し増量。やはり寝酒にブランデーと梅酒を飲んだからですかねぇ。 体脂肪は…

本日の体重：70.65kg / 体脂肪率：21.40% 朝食：トースト、牛乳 昼食：焼きそば、圧力なべで作った野菜スープ 夕食：鯛と小アジの干物、圧力なべで作った野菜スープ、桃ジュース 間食：緑茶シュークリーム お酒：寝酒ブランデー(*´з`) すこーし、増量。でも…