2020-03-04 ダイエットログ 2020/03/04 ダイエットログ 本日の体重：71.00kg / 体脂肪率：22.20% 朝食：牛乳 昼食：パスタ（ミートソース）、牛乳 夕食：煮物、ポテサラ、牛乳 間食：イチゴ お酒：我慢 なぜ増えるのか。ストレッチは軽くやっているのですが やっぱり普通に食べているので運動しないとだめですかねぇ(*^_^*)
