ダイエット

おかずみそ汁ダイエットなる本を購入してみました。

ここ数年の体重の増加が著しいのと、どうしても肉料理に偏りがちな今の食生活を

野菜を取り入れて健康的に体重を落としたいとの期待をしての購入です。

パラパラと見ただけではありますが、みその効果やダイエットを実践するうえでの

ルールなど分かりやすく書いてありました。

何よりレシピが50ほども載っており、どれを作るか迷ってしまうほどです。

ただ自分が料理は得意ではないので、よく使っている食材で作れるものをいくつかピックアップしてみました。

あとはコンソメの素など必要なものを買って、

肉料理を減らしてみそ汁を追加する食生活に徐々にしていこうかと思っています。