ダイエットログ 2020/03/11
本日の体重:70.30kg / 体脂肪率:20.90%
朝食:牛乳
昼食:シーチキンおにぎり、厚焼きたまご、みそ汁、牛乳、ぶどう
夕食:シチュー、大根サラダ、お茶
間食:チョコパイ、チョコ
お酒:我慢
また減量成功。でも今日は我慢できずにチョコをたくさん食べてしまいました。
明日は少し増えてしまうかなぁ(*^_^*)
本日の体重:70.30kg / 体脂肪率:20.90%
朝食:牛乳
昼食:シーチキンおにぎり、厚焼きたまご、みそ汁、牛乳、ぶどう
夕食:シチュー、大根サラダ、お茶
間食:チョコパイ、チョコ
お酒:我慢
また減量成功。でも今日は我慢できずにチョコをたくさん食べてしまいました。
明日は少し増えてしまうかなぁ(*^_^*)